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使腸壁發炎、腸道通透性增高茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。

維霖診所曹醫師提議，重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。維霖診所院長保舉：微輪回就是血液在藐小而星羅密布的細小血管中的迴圈
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年齡：研究發現另外，也幫助膠原蛋白生成

維霖診所ptt表示，飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。有益菌的減少會降低消化吸收功能建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。曹為霖醫師：同時也會增添天然殺手細胞的數量。
此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）丁斌煌（圖／美聯社／達志影象）
▲國王後衛De'Aaron Fox今夏積極鍛鍊肌肉有成，反倒被抽重藥檢。