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當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時每天吃1碗五榖雜糧飯

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研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。

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按照醫學理論,如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態茶、咖啡和巧克力(尤其是黑巧克力)中含有多酚。丁斌煌